Kochworkshop

Seminarziele:

  • Grundlagen der modernen Ernährung erlernen
  •  Was braucht mein Körper, um tagsüber leistungsfähig und fit zu bleiben?
  • Tipps und Rezeptsammlung für schnelle Gerichte zum Nachkochen und die gesunde Jause im Büro oder für unterwegs

 

Seminarinhalte:

  • Gemeinsame Zubereitung von gesunden, günstigen Gerichten, die schnell gekocht und vorwiegend saisonal und regional sind
  • Kennenlernen von pikanten und süßen Snacks für die Jause zwischendurch, die unsKraft für einen guten, fitten und satten Tag schenken
  • Besprechung der Lebensmittelgruppen und der saisonalen Rezepte
  • Gemeinsames Kosten und Nachbesprechen der zubereiteten Speisen

 

Dauer:1x4 Stunden

Kosten:€ 75,- inkl. Lebensmittelbeitrag

 

Termin: Veranstaltungsort:

Mittwoch, 22. Oktober 2014,
09.00-13.00 Uhr

Galleria Einkaufszentrum, WMF Schauküche, Landstraßer Hauptstraße 97, EG, 1030 Wien

Donnerstag, 13. November 2014,
14.00-18.00 Uhr

FIT-VITAL, Keplerplatz 8/10, 1100 Wien

Dienstag, 20. Januar 2015,
13.00-17.00 Uhr

Galleria Einkaufszentrum, WMF Schauküche, Landstraßer Hauptstraße 97, EG, 1030 Wien

Mittwoch, 11. März 2015,
09.00-13.00 Uhr

Galleria Einkaufszentrum, WMF Schauküche, Landstraßer Hauptstraße 97, EG, 1030 Wien

Donnerstag, 7. Mai 2015,
14.00-18.00 Uhr

FIT-VITAL, Keplerplatz 8/10, 1100 Wien

Anmeldung unter info@fit-vital.org oder 0676 62 64 881

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